Esse benefício se deve à presença de vários componentes
do leite que promovem o sono, incluindo vitamina B12, nucleosídeos e, o mais
conhecido de todos, o triptofano. Esse aminoácido, não fabricado pelo corpo,
modula a produção de serotonina, neurotransmissor que dá sensação de bem-estar.
E a serotonina, por sua vez, é usada na produção de melatonina, o hormônio do
sono. O triptofano está presente no leite, e daí vem aquele conselho antigo da
vovó, de que você deveria tomar um copo de leite morno antes de ir para a cama.
Fonte: http://www.bebamaisleite.com.br/beneficios
O Ministério da Saúde informa: o aleitamento materno evita infecções e alergias e é recomendado até os 2 (dois) anos de idade ou mais.
